肺为什么不好？通常是这3大因素造成，多吃这2物，肺转好，防肺癌

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导语：肺为什么不好?通常是这3大因素造成，多吃这2物，肺转好，防肺癌

肺是人体的一个至关重要的器官，因为我们的呼吸全都依靠我们的肺。中医认为身体不好多是因为气血两亏造成的，而肺就是负责气的。若气断了，生命也就终止了，所以肺的安危直接影响我们的生命。很多人认为只有吸烟的人，才会肺不好，这种说法是不正确的。

因为吸烟只是其中一个因素，所以就算你不吸烟，你的肺也不是绝对的好。肺的好坏和我们的生活习惯也息息相关，所以一定要改掉这些坏习惯，肺才会越来越好。肺为什么不好?通常是这3大因素造成，多吃这2物，肺转好，防肺癌。

肺为什么不好?通常是这3大因素造成，多吃这2物，肺转好，防肺癌

1、久坐

长期坐在一个地方，不但我们的身体得不到锻炼，我们的肺也得不到锻炼。大家都知道，如果大脑长时间不用的话就容易“上锈”，我们的肺也一样，如果长期得不到锻炼，我们的肺也会失去活力慢慢老化。如果肺功能出现异常的话，会影响身体其他器官，使它们供养不足。长此也往，不但会发展成肺癌，还有可能引起很多的并发症。所以在平时多活动活动身体，不要在长时间坐着了，不利于身体健康。

2、吸烟

肺癌患者当中至少有一半以上的人是因为吸烟造成的。现在社会压力很大，很多人被生活压得喘不过气，所以很多的人都沾上了香烟。因为烟里面的物质可以使人大脑兴奋，所以吸完后会感觉身体轻松了，精神也变好了。烟是一点一点的破坏我们的身体的，一开始它只破坏一小部分的细胞，但是被破坏的细胞无法修复。所以慢慢的由一小块变成一个大窟窿，最后发展成肺癌。

3、悲伤

哭虽然可以抒发我们内心的压抑，但是哭久了伤身。长时间哭的话。会使我们肺气郁结于心，非常不利于我们的身体健康。有个成语叫伤心欲绝，可见大悲对我们的身体的影响，所以一定不能长时间哭。保持积极乐观的心态，有利于我们的身体健康。

1、百合莲子粥

莲子对我们的脾肺很好，它有清热解毒功效，因此对我们的身体很好。百合有安神养肺的功效，有助于提高睡眠质量。所以这2样结合在一起，养肺的功效更好。

1、山药

山药有润肺的功效，而且它非常的软，很适合小孩和老人吃。所以平时多吃点山药，可以润肺化痰，让我们的肺越来越好。

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