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这防癌菜因为难得吃到,所以想着法的留住它,这做法比炒、煮好吃

编辑:清思 时间:2023-05-27

这防癌菜因为难得吃到,所以想着法的留住它,这做法比炒、煮好吃

还是那颗儿菜,之前也介绍过它:儿菜有芥菜的清香,但口感却要好很多,有点甜味,嚼在嘴里,肉糯少筋,不带残渣。儿菜的色彩也很漂亮,外叶碧绿,内心洁白,绿白相间!儿菜含有丰富的膳食纤维,可促进结肠蠕动,缩短粪便在结肠中的停留时间,稀释毒物,降低致癌因子浓度,从而发挥解防癌的作用,可用于防冶结肠癌、乳腺癌、肝癌。在我家之前都是用水煮或者爆炒了吃,吃口是软糯的!今天把它腌了吃,吃口是清脆的!这是2种截然不同的口感!我家先生更喜欢吃清脆的!因为在我们这里也不是常见的,所以这几天在菜场又看到了,我就买点腌了,配白粥吃!关键它可以保存一段时间,让美味延续!我先用盐杀一下水,然后就用醋和糖这2种调味料腌制!腌制好i的儿菜酸甜清脆,真的好开胃哦!

主料:儿菜800克

辅料:盐适量、白醋250克、糖200克

1、买回的儿菜

2、用手一个一个把小的儿菜头掰下,洗净

3、把儿菜切小

4、放入盆里加入适量盐腌制半天,上面最好压上重物

5、你会看到压出了好多汁水,把水倒掉后,用冷开水冲洗一下后,用厨房纸巾吸干水分

6、准备糖醋汁,取一个锅加入一半的白醋和糖加热至融化后关火,再加入另一半白醋,等彻底冷却

7、把儿菜放入无油无水干净的密封盒里

8、加入冷却后的糖醋汁,盖上盖子摇晃均匀后入冰箱冷藏

9、这是腌制了3天的,儿菜的颜色由原来的翠绿变成黄绿色,可以吃了

记得每次要用无油无水干净的筷子去夹腌儿菜哦,平时放入密封盒后入冰箱冷藏,我腌的是酸甜味,如果喜欢辣味的自己调整用料

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