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吃饭狼吞虎咽会致胃癌

2013.08.12 胃癌预防 189268关注 评论 相关内容

吃饭狼吞虎咽,食物得不到充分咀嚼,就会使大块食物和唾液不能充分混匀,这样食物到了胃中消化较慢,还有可能未充分消化就进入肠道特别是小可造成营养吸收不良,长此以往还会影响发育,甚至造成胃肠道疾玻,肠胃,脾胃,损害整个消化系统,加重消化系统对于营养的吸收,营养吸收不了,则进一步影响整个脏器的影响,时间久之会折寿,狼吞虎咽经常导致的结果是食物没有在口腔中获得充分磨碎,就进入了食道,需要胃来分担口腔的工作,我们吃的东西,进入胃,由消化液中的消化酶将食物分解成小分子结构,长时间如此容易对肠胃造成损伤形成溃疡或造成脾虚影响身体健康,因为人的消化吸收从食物还未入口就开始了,当人们看到美食时大脑就发出指令全身消化各器官就已经做好准备了,当食物入口通过充分咀嚼和唾液的帮助就能将少量淀粉进行消化,当食物,我们吃的食物在口腔中的化学变化,食物进入口腔后嚼碎,使大块的食物变碎小容易吞咽和消化的食糜,人还生有三对唾液腺,这些腺体能分泌唾液,而唾液中含有淀粉酶它可以促进食物中的淀粉分介,使之转变成麦芽糖,如果吃饭时狼吞虎咽,不但食物嚼不烂,而。

近5年来,我国每年新发胃癌40万例,发病率占全世界的42%左右。而直至今日,癌症的病因依旧众说纷纭,其中吃饭狼吞虎咽也被列入胃癌的危险因素之一,有调查证明,吃饭狼吞虎咽的人,患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担,降低患胃肠道癌症的风险。“狼吞虎咽”真的这么可怕吗?

不能否认, 吃饭细嚼慢咽确实是个好习惯,食物在进入口腔以后,要经过数道处理工序才会进入胃内。看似简单的“进食”动作,其实是在口腔、咽喉和食管的共同配合之下完成的,而口腔的咀嚼动作就是整个进食过程中的重要环节。咀嚼活动可以将大块的固体切割研磨成细碎的食糜,混合唾液使食物变得柔软、便于吞咽。并且咀嚼动作可以刺激消化液分泌,为食物进入消化道以后的进一步消化和吸收做好准备。

狼吞虎咽的吃饭所带来的害处等同于“垃圾食物”对其产生的健康伤害,有些人吃饭时“狼吞虎咽”,一顿饭三扒二咽就吃完了,吃饭经常狼吞虎咽会导致消化不好,经常这样,会出现胃部不适,胃,失误先进入胃进行初步消化吸收,然后再是小肠的进一步消化吸收,把这习惯改了,因为这个是源头,源头断了,就没有所谓的调理了。

虽然说咀嚼对食物的消化吸收有着非常重要的作用,但并不意味着因此吃饭囫囵吞枣就会引起消化系统功能的障碍,更没有依据说明狼吞虎咽会提高胃癌的风险。

大规模的流行病学调查显示 ,在和胃癌发病相关的饮食因素中,使用过多食盐或亚硝酸盐的摄入会增加罹癌风险,而新鲜蔬菜水果则能降低罹癌风险,这也是目前医学界的主流认识。没有证据表明细嚼慢咽可以预防胃肠道癌症的发生。想要预防胃肠道癌症,如果要在饮食上下功夫,应该将更多注意力放在多吃新鲜蔬果,少吃腌制食品,少吃盐等《中国营养膳食指南》中推荐的健康饮食建议上。

胃癌的发病原因是很复杂的,跟国人的独特饮食习惯有关,比如中国人爱吃烤羊肉串、火锅,嗜辣,喜食腌制食品等,而口味太重的食品会刺激消化道,引起器官病变;国人喝酒多也是一个原因,白酒喝多不仅伤肝,对整个消化道都会有不良影响。与环境污染也有很大关系。被污染的水和食物会刺激消化道,对胃造成伤害。此外,农药残留、滥用药物等同样会导致消化系统癌症增多等等。

所以,即便狼吞虎咽并不是胃癌的致病因素,但细嚼慢咽还是我们所要提倡的饮食习惯,此外,规律生活、减缓压力、戒烟限酒、不滥用药物、少吃路边摊等健康的生活方式都能起到保护胃部的作用。

吃饭经常狼吞虎咽会怎么样?详细,长此以往,会损伤胃粘膜,胃还是小肠?只能选一个,这种习惯于健康不利,他拿起碗筷就大口大口的地用筷子往嘴里塞饭,饭到了嘴里还没有经过细爵就囫囵吞下肚去,饿地太厉害了!后面直接拿起碗往嘴里倒饭,大嘴使劲地吞抿!!!原创!。

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