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工作繁忙吃宵夜惹上胃癌

2012.01.04 胃癌预防 122946关注 评论 相关内容

其实得胃癌的人根本没有太明显的症状,而这一再生修复过程,一般是在夜间胃肠道休息时进行的,你自己都回答了还问什么?,你们女人真是随便呀!没人感情经常和男人出去,真不知道你以后怎么面对自己老公,不会是胃癌的··只是人到晚上不要吃的过多、不容易消化,因为胃得不到休息,如果经常在夜间进餐,胃肠适得不到必要的休息,其粘膜的修复也就不可能顺利地进行,等到觉得不舒服去医院检查的时候、已经到了。

胃癌是我国最常见的消化道肿瘤之一,数据显示,2005年中国男性胃癌发病率达37.1/10万人,女性为17.4/10万人。每年新发胃癌患者40万人、死亡人数达30万人,死亡人数在所有癌症中居首位。世界卫生组织统计显示,我国胃癌发病率仅次于日本,居世界第二,患者数占全世界胃癌患者总数的42%。在大家的传统观念里,总认为恶性肿瘤是老年人的常见病,与年轻人无关,但最近的研究数据显示,胃癌的发病率已逐年呈现年轻化趋势,在胃癌患者中,19~35岁年轻人的比例由上世纪70年代的1.7%升至当前的3.3%,30多年间增长近一倍。 由于年轻人对胃癌不够重视,就诊晚,发现晚;而且其胃癌细胞的分化多较差,恶性程度又较高,导致年轻人胃癌的治疗效果不佳,预后相对更差,患者的生存时间较短。

年轻人患胃癌主因不良生活习惯

那为什么胃癌的发病率会出现年轻化这一趋势呢?其实,这与年轻人的一些不良生活习惯和工作习惯有很大的关系。最常见的一点就是,年轻人喜欢熬夜,而熬夜的时候,自然而然就养成了经常吃夜宵的习惯,而这是非常有害的。日本学者栗田英男教授通过长期的研究发现,常吃夜宵易引发胃癌。对30~40岁年龄组的人的饮食情况进行调查后发现,在胃癌患者中,晚餐时间无规律者占38.4%。为什么常吃夜宵容易引发胃癌呢?首先,胃黏膜上皮细胞的寿命很短。约2~3天就要更新再生一次。而这一再生修复过程,一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐,胃肠道得不到必要的休息,其黏膜的修复也就不可能顺利地进行。其次,夜间睡眠时,吃的夜宵长时间停滞在胃中,可促进胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,易导致胃黏膜糜烂、溃疡,抵抗力减弱,如果食物中含有致癌物质,例如常吃一些油炸、烧烤、煎制、腊制食品,长时间滞留在胃中,更易对黏膜造成不良影响,进而导致胃癌。

另外,吸烟饮酒也会增加患胃癌危险性。吸烟人群胃癌发生风险会增加50% ~ 60%。据估计,全球范围内,11%的胃癌与吸烟密切相关。年轻人相聚或在公共交往中,少不了递烟和喝酒。可以说,吸烟、饮酒已经成为了现代年轻人生活乃至工作与交际的一种重要手段,也正因此,本来多发于中老年人的胃癌开始频频光顾年轻人。烟草及烟草烟雾中含有多种致癌物质和促癌物质,如苯并芘、二甲基亚硝胺、酚类化合物、放射性元素等。其他严重有害物质包括尼古丁、一氧化碳和烟焦油。近年来研究还发现,烟草烟雾中含有自由基,可破坏遗传基因,损伤细胞膜和降低免疫力,促使组织癌变,吃饭时吸烟可将烟草中的有害物质随食物吞下,与胃黏膜接触,并因吸烟量及吸烟时间的增加,长期作用而致胃癌。酒精本身虽不是致癌物质,但烈性酒会刺激胃黏膜,损伤黏膜组织,促进致癌物质的吸收,如果饮酒同时吸烟,其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性,从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

改变传统的盐腌或烟熏等保存食物的方法,广泛应用冷冻保鲜贮存法,常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息一个星期只能吃四颗蛋,吃太,我看过一篇文章说可以得胃癌,如果你早晨起得很晚,晚饭又比较早吃,那适当吃些宵夜没问题的,我跟他是朋友关系在同一个地方工作经常会出去吃宵夜,问过他是不是喜欢,因为夜宵后把胃撑起来了,8个小时消化后胃空了自然就会觉得特别饿,不夜宵胃处于自然状态,也会饿,但相比不会那么明显,患者信息:女39岁河南鹤壁,胃癌是多因素致病多阶段发展的疾病,分析多数西方国家近30年来胃癌发病率持续下降的原因,可以提出一些预防胃癌的措施。

此外,年轻人工作繁忙,生活无规律,吃饭经常饥一顿、饱一顿,经常不吃早餐‘有时又暴饮暴食;为赶时间,吃饭狼吞虎咽;食之过饱,又加重了胃肠负担;嗜食火锅及“麻辣烫”等等,这些都为胃癌发病提供了“良好”的土壤。

应该重视及加强平常的护胃工作

因此,专家提醒,年轻人亦不可对胃癌掉以轻心,应该重视及加强平常的护胃工作。只要经常保持良好的健康心态,注意饮食卫生,合理的膳食,、适当运动、科学地安排自己的生活起居,就能有效预防胃癌发生。预防胃癌的最重要一点,便是养成良好的饮食习惯:饮食应定时、定量,切忌暴饮暴食、进食过快、进过烫的食物,以免刺激或损伤胃黏膜。此外,严禁吸烟、不酗酒。在一日三餐中,筑起防胃癌的篱笆,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃含维生素 A、B、E及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果。适当增加强蛋白质、豆制品,改进营养情况,增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能,保护胃黏膜。避免长期食用盐腌食品:少吃或不吃腌菜,少吃烟熏和油煎食物,不吃霉变的食物。工作与生活中,应保持乐观心态,很多胃癌患者多性格内向,不善言谈。中医理论,长期抑郁、郁闷的心情可导致气滞血淤、结块,形成癌肿。

除了积极的预防工作外,还需注意胃癌的蛛丝马迹:如原因不明的消化不良等症状,而且比较顽固,主要表现为食欲下降、食后腹部饱胀及不适感、返酸、嗳气,同时伴有体重下降或贫血。过去没有胃痛的人,近期内出现反复胃痛;或者以前虽然有胃痛,但近来疼痛强度、性质、发作规律改变,原来治疗有效的药物变得欠佳或无效等等。一旦出现这些情况,要及早到正规医院做专项检查,如纤维胃镜或上消化道钡餐造影等,这是胃癌早期发现的最有效手段。有癌症遗传家族史,或患有胃溃疡、息肉、萎缩性胃炎的人,胃癌的发病率明显高于一般人群,属于胃癌的高发人群,更应加强重视,建议定期(6~12个月)行胃镜检查。

预防总比治病更重要,对胃癌,同样要‘防’字当头。重视预防才可能早期发现胃癌,为手术治疗赢得宝贵的时机,也才能获得最佳的治疗效果。年轻人只有重视胃癌,加强预防,才能将胃癌拒之门外。

可能吃的食物全都积在胃里、得不到很好的消化、而致使胃酸胃胀想吐··以后尽量晚上不吃或者少吃东西,这是感情只是为了想让你以后的生活过的更好而已男人必须扛起来这个如果他现在陪你逛街看电影陪你一起玩的开心了以后呢可不要说一起奋斗什么的话真的不太现实不过你可以和你男朋友好好谈谈让他别这么拼命工作抽出来一些时间陪你,其次,夜间睡眠时,吃的夜宵长时间停滞在胃中,多食牛奶及奶制品,因为胃得不到休息,减少饮食中盐分的摄入,胃粘膜上皮细胞的寿命很短,约2—3天就要更新再生一次,没时间陪你吃饭,没时间没你逛街,即使是已经买好了电影票,也没时间陪。

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